ただの主婦が東大目指してみた

ズボラでクズなアラサー凡人主婦が、ある日突然東京大学を目指すブログです。 東大受験記録と主婦の日常のお話をほぼ毎日更新中です。 引き寄せの法則も実践中。 凡人が大志を抱いて奮闘する姿を是非ご覧ください。

先日湘南美容外科クリニック銀座院の三浦航先生(インスタで症例が見れます)に瞼の埋没手術をして頂きました😌いろいろ調べてみると瞼が厚めの人は埋没だと数年で外れてしまうことがあるらしく...かといって切開の勇気はないのでフォーエバー二重術といってもっとも取れにく




先日
湘南美容外科クリニック銀座院の
三浦航先生(インスタで症例が見れます)に
瞼の埋没手術をして頂きました😌




いろいろ調べてみると
瞼が厚めの人は
埋没だと数年で外れてしまうことが
あるらしく...





かといって
切開の勇気はないので





フォーエバー二重術といって
もっとも取れにくい止め方で、
一生保証がつくものを選択しました!





ちなみに
施術前の目はこんな感じです
(アイプチなし)






IMG_4855





元々奥二重でしたが
約10年のアイプチのせいで
伸びきってしまい、
かなり垂れてきています😭





アイプチやアイテープも
昔に比べて取れやすくなってしまって
悩んでいました







そして手術48時間後(今)が
この状態です




IMG_4932


IMG_4933




IMG_4954



右の目はまだまだ
内出血&腫れが強いです


IMG_4957 2




たくさん冷やしたので
腫れが引いてきていますが
まだまだ希望した幅より広い😭!





ちなみに
このフォーエバー二重術は
頑丈な代わりに
腫れやすいそうです





1ヶ月後には 
完成しているかな
.....といった感じです!




腫れは悲しいですが
これからアイシャドウを
綺麗に乗せられるのかと思うと
とても幸せです😊
(アイプチだと汚くなるんです..)





カウンセリングや施術中の様子は
漫画にする予定です 






DT〜完成までの写真も
また経過をまとめて載せたいな
と考えております 





私のツイッター(こちら)では
頻繁に載せる予定です
気になる方は是非覗いて見てください🙌






今のところの感想というと...

・麻酔は痛いけど歯医者の治療の方が痛いレベル
(先生が上手&SBCの麻酔針が細いおかげです)

・手術中は笑気麻酔でヘヴン状態なので
恐怖感が全くないし、基本何も見えない

・アイプチは1日でも早くやめた方がいいらしい

・ DTは普通に腫れるし、内出血の可能性もあるので
バレたくない方は1週間くらい休みを
とったほうがいいかも...

三浦先生は話しやすいし、イケメン

・ 高校卒業してすぐにやればよかった

・埋もれてたまつ毛が出てきて
クイッと上がってるのが嬉しい

・当日はズキズキしたけどロキソニンで
治ったし快眠できた

・ちゃーくんは施術後すぐの写真を見て
こわがっていた(笑

・失敗の可能性もあるので
決してやるべきだとは言わないけど
アイプチしてる人は特に
選択肢のひとつとしてアリだと思う

今のところ後悔は全くなし!!!



seikei


 
...とはいえ
まだDT中ですのでまた報告します☺︎ 



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ツイッターはこちら

 





突然ですが
今日は美容整形外科に
埋没法のカウンセリングに行き
できれば本日施術する予定です





私は生まれつき奥二重で
大学生の頃から
ずっとアイプチで二重を
作っていたのですが





変に型がついて
左目だけ二重になってしまい
すっぴんではこんな状態に
なってしまいます


m1



なので
アイプチをやめたくても
やめられない...という
状況に陥っています。






そんななか、
こんな情報を聞きました





アイプチをしていると 
まぶたの皮膚が伸び
将来的にはまぶたがかなり
垂れ下がってくると...







それは嫌だ!...という思いと
すっぴんの状態でも
両瞼が均等でありたいこと、






そしてついでに
アイプチではやりにくかった
まぶた辺りのアイシャドウを
楽しみたい..






そんな熱い思いで
立ち上がりました







二重といっても
こんな感じの流行りの平行二重
にしたいわけでなく
m2




こんな感じの
自然な末広二重にしたいと
考えています
(アイプチしてた時と変わらない感じ)


m3
 欲を言えば
パッチリ二重!!!にしたいですが
私は顔が面長なので
バッチリ二重にしてしまうと
さらに顔が長く見える危険性がありますし







蒙古襞があるので 
末広型の方が綺麗に見えるのかな、
と考えています






なので
整形したのにその程度なの?
...と言われるような変化に
なる予定です






とはいえ
まぶたの状態や目の形によって
どんな二重にできるか
変わってくるそうなので
お医者さんと相談して決めるかと思います 






カウンセリングは
どんな感じだったか、
手術中の痛みはあるのか、
ビフォーアフター写真、
ダウンタイム はどんな風になるのか、





...などなど
検討している方に役立つレポを
書けたらいいなと思います






それでは、また〜! 






いつもありがとうございます





今回はちょっと
残念なお知らせがあります
(離婚ではありません)





私、このたび....






修士課程を...


ryuunenn1
 




社会人は長期履修制度を使って
3年かけて修了することが多いので
精神的&金銭的ダメージは
少ないのですが






元々2年で
修了するつもりだったので
かなり反省しています
四六時中研究に勤しんでいたかと言われると
そうではありませんし..

もっと頑張れた気もします





論文以外の単位は取り終わっていて
とにかく論文を出せば
どうにかなったのかも
しれませんが





やっぱり
一度きりの修士論文、
最高のものに仕上げたいなと思い
もう1年続けることにしました 





ゼミもzoomで行えるので
早めに仕上げて
大阪に帰る予定ではあります






行き当たりばったりの私ですが
今後ともよろしくお願いいたします🙇‍♂️ 





ただっち 

この記事は
こちらの続きです
(読まなくても大丈夫です) 





別居の寂しさと
研究生活の不安を





精神的に
ふっとばすために
パワーストーン専門店に
行くことにした





芸能人も通うという
本格的なパワーストーンやさん





それは
閑静な住宅街の中にあった





 pawasu1




迷いながらも
なんとかその店を見つけた





なんだか
こじんまりとしたお店...






大きなガラスがあって
外から中が見える外観だから
おかしなことにはならないだろう






でも
カルト宗教に関する論文を
たくさん読んでいたせいかな...




pawasu2





なんというか
崖の上に立っているような
生理的な恐怖を感じていた






私が事前に知っていた
洗脳に関する手口はこれだ





スピリチュアルのお店や
ちょっとアヤシイ団体の敷地内で
出された水を飲むと





そこには
某危険ドラッグが
入っていて





pawasu3





頭が状態になり....
幻覚を見たり...不思議体験をしたり...
神が現れたり...






そんなこんなで
すっかり洗脳されてしまい
(あくまで論文に書いてあった一例です)





pawasu4




周りの人が
恐怖を抱き始めるような
ヤバさを醸し出しはじめる





それだけは
なんとしてでも避けたい





ただの主婦が
危険ドラッグキメてみたとか
シャレにならない話だ






だから私は
絶対店で出されたものを
口に入れないこと、





何かアヤシイお香を
焚いている人がいたら
即座に店を出ること、






団体への所属やセミナーに誘われたら
マッハで店を出ること、





それらをルールとして
買い物をすることにした






さぁ、行くぜ!!!!





pawasu5




私はこのお店で
凄まじい非日常感を
体験することになる





つづく 

このお話は
この記事の続きです






こっちの方が
研究生活的に都合がいいから
別居したわけだけど






離婚に至るリスクを
特に考えていなかった






自分のことで精一杯で
家族としての”私”のことを
忘れてしまっていた






・・・とはいえ
ここまできてしまったからには
悩んでいても仕方がない






だから
この”間違えた感”を
どうにか捨て去りたかった







こんなふうに
”失敗した”という気持ちが
心の何処かにあれば


sippai1





この先の生活で
何かにつまずき、落ち込んだときに





きっと
”間違った道”のせいにして
本題から逃げてしまうだろう





間違った道を選んだから
うまくいかないんだって




sippi3




だけどそんな時間は
無駄でしかない





泣いても笑っても
私の人生での修士生活は
あと1年(仮)しかないんだから







sippai2





過去は気にせず
猪突猛進するのが
"この生活"の最適解だ






これまで私は
マインドを変えるために






願望ノートを書いたり
神社にお参りに行ったり
お気に入りのボールペンを
やる気スイッチに変えたり
色々とやってきた
この本に色々書きました)






でもそれよりも
もっと強力なものが
欲しいと思った



sippai4








何か・・・特別な・・・・







sippai6




そうだ




もうアレしかない






キム○クの家にも
いっぱいあるという
アレだ







失敗8






つけた瞬間
謎のパワーが湧いて来て
なんでもうまく行くと
思い込むには最適だ
(本当に効果があるのか真実はどうかわかりません)






そして私は
パワーストーンの店を調べ






ちょっと怪しいけど
芸能人がいっぱい来てる専門店を
見つけた





そこは私の知らない
摩訶不思議な世界





ワクワクがとまらず
別居の寂しさが
すっかり吹っ飛んでいた





つづく


2021年更新
ブログ管理人ただっちの
お仕事情報まとめです
主婦(普通の全身)



 
東京大学大学院
修士2年の
アラサー主婦です。


ただっち、あまささみ 
パソフィックまちこなどのペンネームで
活動中です


平成31年3月
日本イラストレーター協会認定
イラストレーターになりました。


お仕事のご依頼は 
 

メールアドレス、納期、ご依頼内容を添えて
お問い合わせ欄にてお願いいたします。


料金、スケジュールなど
まずはお気軽にご相談ください。




☆過去のお仕事内容のご紹介☆




<ただっち著書>


不倫の漫画です





哲学の基本が
ゆるっと漫画で学べる書籍です





英語の勉強方法についての本です




受験のエッセイです




学習方法の本です
 




<挿絵の仕事>

誰もわかってくれない「孤独」がす
ぐ消える本 [ 大嶋 信頼 ]




他人から攻撃を受けてしまったり
嫌な気持ちにさせられたり...
そんな生きづらさの対処法が
わかりやすく書かれています。

26点ほど書かせていただきました。




斎藤一人 励まし力 あなたも周りの人も大成功! 
[ 四辻 友美子 ]





銀座まるかん社長の
斎藤一人先生のお弟子さんの
書籍になります。

表紙含めイラスト26点
書かせていただきました。

”成功する人”を育てる秘訣が
盛りだくさんです!



離れたくても離れられない
あの人からの「攻撃」がなくなる本 [ Joe ]




モラハラを
受けやすい体質だと
感じている方は必見です!
(私もすごく参考にしています)



「自己肯定感」が低いあなたが、
すぐ変わる方法 [ 大嶋 信頼 ]


大ヒットらしいです
韓国語版や中国語版も
発売されました。



1日1問! 面白いほど地頭力がつく思考実験 
[ 北村 良子 ]




いつもより少し
シュッとした感じの絵柄です。




<メディア掲載実績>

KADOKAWA
・レタスクラブニュース
・Study Walker(掲載終了)
・プレジデントオンライン
・ダ・ヴィンチニュース
・ジネコ
・grape
・笑うメディアクレイジー




<連載漫画>

〇〇〇にモラハラされた話。
(タイトル書けません)

・Vコミ
・LINEマンガ
・マンガ王国
・ピッコマ
...等多数掲載




今後も色々な展開があります🙌 


この記事はこちらの続きです
(読まなくても大丈夫です)




夫と暮らしていた時は
電気を真っ暗にして
眠っていたから
電気を消して寝ていた




mezame2




引越しでドタバタしてるから
仕事や研究は数日お休み...
にしたいところだけど





夫がいても〜の締め切りと
大学の中間発表の時期が
迫っていて





全く休んでいる
場合ではなかった






....だけど
気力はなんもないし
疲れているし
...だけどやらなきゃいけないし
...でもどうしても今はやりたくない
体に力が入らない....





そんな心の状態が
とても嫌だったから





約30年の人生を振り返って
夢に対する熱い気持ちを思い出して
自分を振る立たせようとした






そういえば私は元々
小さなことを気にする
性格だったな



mezame4




原因は色々あるだろうけど
自己愛を拗らせすぎて
傷ついたり恥ずかしい思いを
したくなかったんだろう





自分のやりたいことより
人にオススメされることや
客観的に考えて安全な道を
選び続けてきた





そんな私が結婚して
自分の人生と向き合って
自分の意思で決めた目標に向かって
いざ走り出すと





もう楽しくて楽しくて
止まらない




mezame5




なんだか運も良くて
勢いのまま突っ走った





難しいこともできるできると
自分に言い聞かせて
無我夢中で、幸せに向かって
走り続けた





・・・・そして
走り続けた結果が今




mezame7




それは
孤独になってまで
やり遂げたいことだった?





別居したまま
ちゃーくんと本当に
お別れすることになっても
幸せだった?




mezame





あ、間違えたかも






全てが間違いはないけど
バランスを間違えた





...そう確信したけれど
そう思わないことにした





ここまできてしまったからには
この状況を活かし切って
全力で頑張らないと





孤独を感じるたびに
後悔でネガティブな気分に
なりそうな予感がしたから





それを断ち切るべく、
私は
奇行に走りだした





つづく




結婚後
夢に向かって奮い立った話は
こちらの書籍でごっそり読めます



東大主婦イラスト



冒頭の5ページです。
東大1
東大2
東大3
東大4
東大5
単純なブログの流用ではなく
全ページ書き下ろしです。


文章7割・漫画3割の構成です。

S__150495312


こんな感じの文体です。

ブログには書かなかった
色んな思いやメッセージを
ぎゅっ!と詰め込みました。


ぜひ手にとって
読んでみてください〜!


S__150495308

 

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送料無料で購入できます。
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いつもありがとうございます!

10月発売
夫がいても誰かを好きになっていいですか? 
...のインタビューが公開されています


よければご覧ください🙌







セックスレスに関するインタビューもあります
(恥ずかしいですが)











書籍の詳細は
こちらから

 

電子書式版も発売中です〜!

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ちゃーくんと別れ
少し泣きながら新居へと向かい
引っ越し作業を終えた





一人暮らしだから
そんなに荷物が少なく
すぐに片付いた





bekkyoda







ちゃーくんはまだ
新幹線に乗っているのかな






そんなことを考えながら
ボーッとしていた





ひこ3




とりあえず
テレビをつけてみたけど
なんだか楽しみ方がわからない






突っこんだり
文句を言いながら見るのが
とても好きだったけれど





誰もいない部屋で
一人でそれをするのは
なんだか違和感がある





mado




これまで
ちゃーくんの出張で





一人で過ごすことは
それなりにあったけれど






明日も明後日も明々後日も
一人でこの静かな空間にいると思うと
とても悲しい気持ちになったし






ちゃーくんの
やかましさが妙に恋しくなった




茶5






誰からも
関心を向けられていない生活って
気楽だけど





今は
まだ虚しく感じる


hitori2





別居1日目は放心状態で
何もする気が起きず
眠りについた





続く





これは片付けの最中です
2kなので作業スペースもバッチリです

IMG_6936



例のヨギボー
うちにもらいました(笑)
(筋トレの邪魔になるからいらないらしい)


IMG_7434 2



このサイズを担いで電車に乗ったの
恥ずかしかったな....😂


yogiboを買う理由 



いつもありがとうございます。
レタスクラブニュースさんにて
『夫がいても誰かを好きになっていいですか?』 
インタビュー後編が公開されました


今回は夫婦の
「レス問題」についてです。


インタビュー記事に飛ぶ

 


何が正解か
一概に言えない話題ですが
私なりに考えを述べてみました。


是非ご覧ください〜!










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いつもありがとうございます。


10月に出版した
『夫がいても誰かを好きになっていいですか?』
レタスクラブニュースさんにて
インタビューをしていただきました🙌


インタビューにとぶ




書籍の詳細はこちらから



かなり熱く、正直に語ったので
(めちゃくちゃ恥ずかしい)
興味がある方は是非
読んでみてください


青臭く、稚拙なことを
言ってると思うのですが
自分はこうだな、これはおかしいな、とか
あれこれ突っ込みながら
読んでいただければ幸いです



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私の著書
「超勉強法」が期間限定で
Kindle読み放題に登場しています





2021年、心機一転
勉強を始めてみませんか?🙌✨

何の勉強がしたいか
何も決まってないという方は
Kindle Unlimitedで本を読みまくって
自分は何に惹かれるのか
是非試してみてください

色んなものを読んでいると
自ずと偏って来ます。


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以下の通りです

・20代以上の女性向け
・やる気が続かない人向け
・メンタル面に着目
・引き寄せの法則

ぜひ読んでみてください✨ 
 



全然関係ないですが
これはインスタに載せたイラストです

メリクリ
  

この記事はこちらの続きです




「いつでも帰って来ていいからね」






お別れの電車で
聞いたその言葉が
寂しさをこらえていた胸に
ぐさっと刺さって





もう涙は出ていた




続き1






そうこうしているうちに
私が降りる駅は
もうあと1駅になっていた





続き2






改めてそう言われると
やっぱり、なんていうか、






たった半年(仮)の
別居でメソメソしている
自分が恥ずかしくって






グッと体に力を入れて





続き3





なんとか
涙を引っ込めた





そして
冷静にこう言って




続き5






あとは
マシンガントーク
ごまかした





続き6

 


人間って不思議





どんなに口下手でも
何かを誤魔化したい時は





中身のない話が
ペラペラペラペラペラペラ
口から流れるように出てくる







そんなふうに
ペラペラペラペラしていると
ついに降りる駅に到着した





少し泣いて
赤くなった目を隠すために
私はの如く
ちゃーくんの元を去ろうとした





続き7






すると


続き9

ちゃーくん
「あのさ」






イラスト7





ただっち
「うん、ありがとう」






降りそびれちゃ
いけないから
それだけしか言えなかった







そして
私は一人になった

irauto12





さっきまで
横にうるさい人がいたから
とっても静か






あ、あんなところに
駄菓子屋さんがある





あ、あのお店
美味しそう





これから住む街は
何もかもが新鮮で
色んなものが目に入ってくるけど






それを共有する相手が
隣にいない






一人で暮らすって
こういうことなんだ





嬉しいこと悲しいこと
腹が立ったこと






それらを共有して
あーだこーだ言える相手が
そばにいない
tuduki13





私の一人暮らし生活の
初めての感情は
さみしい気持ちだった
 




一人暮らし編につづく




______________


menjoyというサイトを
ご存知ですか?


有名店のラーメンが
お店の味そのままで自宅で
食べられます🙌


ラメン1


私が盛り付けは
ラーメン屋さん気分になって
すごく楽しいです😇

IMG_2092

煮卵とネギとメンマと岩のりは自前です
チャーシューは入っています!
(めちゃうまです!)


IMG_2089

牛骨ラーメンっぽい味でした。
中国人の友達に連れて言ってもらった
美味しい中国の家庭料理屋さんのラーメンと
すごく近い味でした。
これはネギよりも
パクチーが合うと思います


ラメン4


IMG_2278



menjoyはこちらから



いつもありがとうございます!

これから一人暮らし編が始まります

色々あったのですが
この半年間を振り返ってみると
人生で一番濃い時を過ごしていると
 実感しています

またよろしくお願いいたします🙌 





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以下の通りです

・20代以上の女性向け
・やる気が続かない人向け
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ぜひ読んでみてください✨ 

この記事はこちらの続きです



前回はどんよりした記事で
すみませんでした...

また元気に頑張ります🙌


こちらの記事は
シリーズになっていますが、

この記事の最後の方に
これまでのまとめを載せてあるので
記事を遡らなくても大丈夫です!



ジム表紙


zimu1



zimu2
ランドに新しくできたポップコーンの専門店
ほんのり甘くて美味しかったです😊 
(入場チケットは争奪戦でした...) 




ジム始め


ジム3



ジム4

 
ジム5


ジム6
 


ジム8
 姿勢のいい人は
この状態が全く辛くないようです...
試してみてください



ジムラスト




前回からのおさらいです 

これらを一日最低1セット
(それ以上は疲れた時などにすると良いです)

背中を壁につけるストレッチは
1日一回でOKです



基本的に深呼吸はこの方法です。
(頭がクラクラするときは休んでください)
makikata8


これを踏まえた上で、以下を実践します


イラスト6karada7


karada8


karada9

3回目6

ジム3

ジム4

ジム5

ジム6



整体に行くと即効性がありますが
 すぐに元の姿勢に戻ってしまいがちです...

姿勢に悩みがある方は
ぜひ私と一緒に
身体に正しい姿勢を形状記憶
させていきましょう🙌 


お世話になっている
パーソナルトレーナーの
田口さんのホームページはこちら



 


親子で受講も可能だそうです。
ぜひ〜!!
 

あまりにもつらいので
はきださせてください。
苦手な方は読まないでください






先日、早朝に
実家の犬がなくなったと
妹から連絡がきた





私が中学生の頃
うちに来てくれた
茶色いトイプードル





すごく可愛くて
ふわふわで

犬1


 いつかくるであろう
別れを想像するとだけで
涙が出てくるくらい
大好きだった





私が学校や仕事から
帰ってくるたび





全力で尻尾をふって、
ぴょんぴょん飛び跳ねて
喜んでくれた





だけど結婚して
実家を出てから2年くらいは
帰省しても
尻尾を振ってくれなかった





私が家を出ることを
理解できなくて
怒っていたのかな





2年くらいすると
帰るたびに喜んでくれるようになり
仲直りできたのかなって
ちょっとホッとした
 





去年の冬に
末期の腎臓病が見つかって
皮下点滴をしないと
生きていけなくなったしまった





おやつが大好きだったのに
腎臓病用のご飯しか
食べられなくなった




それでも
長く生きて欲しくて
両親は治療をすることに決めた





秋頃までは
まだ元気だったけれど





だんだん発作も増えて
食欲もなくなって 



犬2
弱っていく姿を見ると
悲しかったけれど





生きていてくれるだけで
もふもふ触れるだけで
目を合わせてくれるだけで
家族から写真が送られてくるだけで
とても嬉しかった





最後に会ったのは
祖父のお葬式のために
実家に帰ったとき。





犬もすごく弱っていて
もしかしたら今回が
最後かもしれないって思って





たくさん話しかけて
たくさん撫でた




東京に帰るために、


犬3


出ていく私を
じっと見つめていた





立ち上がる姿を見て
「年末年始もきっと会える」 
そう感じた





犬4




こう言ってお別れをした
 




まさか
それが最後になるなんて





力を振り絞って
挨拶してくれたのかな





年末まで帰らず
一緒にいればよかったかな





次に実家に帰ったら
あの子もいないし
大好きだったおもちゃもクッションも
もうなくなってるんだ





思い出すと 
涙がとまらない




夜中は色々思い出して
全然眠れないし
別のことをしていても
ふと思い出して悲しくなる





ペットロスは
一生癒える気がしない






死後の世界が
本当にあるかどうかは
わからないし





どんなシステムなのか
何を信じてるのか





私のなかで
確固たる考えも信仰もない





だけど今は
それを信じることだけが
私の心の癒し





天国があったとしたら
かわいいあの子は
きれいな自然の中で

犬5


ちょっと前に
亡くなった祖父も
あの子をとても可愛がっていたから
一緒に遊んでるかもしれない 





そう思うと
ちょっと嬉しくなる





お別れは寂しいけど
またいつか会えると信じて
元気に頑張ろうと思った





うちの子になってくれて
たくさん遊んでくれて
可愛い姿を見せてくれて
闘病もがんばってくれて
本当にありがとう
 




またね。
 



ご無沙汰しております。

修論提出まで1ヶ月を切って
冷や汗をかきながら生活しています。

ストレスなのか老化なのか
白髪が発生してしまい
ショックを受けています...😢笑



今回はお話の更新ではなく
オリコンニュースさん、レタスクラブニュースさんで
お受けしたインタビューのお知らせです🙌


レタスさんの方では
今度「セックスレス」「夫婦愛」「不倫」について
熱く語ったインタビューも
掲載される予定です。



(1)レタスクラブニュースさん
「ゆるっと哲学」インタビュー

クリックでインタビューに飛びます

 




ゆるっと哲学の詳細は
こちらから



(2)オリコンニュースさん
「夫がいても誰かを好きになっていいですか」
インタビュー


クリックでインタビューに飛びます

 


81qkdkFhnhL


「夫がいても誰かを好きになっていいですか」
詳細はこちらから 
(レビューはネタバレなのでご注意ください)




それでは、また〜! 

この記事はこちらの続きです



いつもありがとうございます✨

このシリーズで紹介している
深呼吸ストレッチですが

頭痛が起きなくなった、とか
疲れにくくなったというお便りを
たくさんもらっています🙌

ぜひ試してみてください〜!

この記事の最後の方に
これまでのまとめを載せてあるので
記事を遡らなくても大丈夫です!



 makikata1



makikata2



makikata3


makikata4


makikata5




makikata6

肩凝りの盛り上がり(?)は
今の方がひどいですね...😭
鎖骨が平行になる状態が
正しい姿勢の目安だそうです






巻き肩7



makikata8

少し難しいのですが
肩が動かないように意識すれば
うまくできるかと思います


makikata9



これまでのまとめです↓




深呼吸はこの方法で、
makikata8



以下を毎日実践してみてください

イラスト6karada7


karada8


karada9

3回目6




田口さんのyoutubeを見ると
より正確だと思います!





お世話になっている
パーソナルトレーナーの
田口さんのホームページはこちら



 


親子で受講も可能だそうです。
ぜひ〜!!



10月に発売した
「夫がいても誰かを好きになっていいですか?」
発売中です

81qkdkFhnhL
 

レビューがちょうど賛否両論です

 

この記事はこちらの続きです


イラスト




3回目1




この記事後半に
前回のストレッチの説明を
掲載するので
ぜひ見てください🙌



3回目2




さっm買い目4


 

3回目3

 意識してみると
電車に乗ってる時ですら
体にすごく力が入っていました
(なので大学院では常に....)





余談ですが
歯の食いしばり癖がある人は
顎をクイっとシャクレさせると
筋肉がほぐれるそうです




3回目5


 


3回目6
※手のひらを上にあげる

腕はだらんと下げ、手の平を上に向ける
...の間違いでした🙇‍♂️





今回のまとめ





このセットです




イラスト6karada7


karada8


karada9

3回目6



田口さんのyoutubeを見ると
より正確だと思います!





お世話になっている
パーソナルトレーナーの
田口さんのホームページはこちら



 


個人の状況に合わせて
 ストレッチのメニューを組んでくれるので
東京付近で本気で姿勢改善に取り組みたい!
..という方にオススメです




_____________________


インスタの方で

おうちで
首のEMSケア
ができる商品を
PRさせていただきました


NIPLUX4




こんな感じに
首にフィットします
首太めの(失礼)ちゃーくんも
問題なく使えて大絶賛していました



IMG_1086
Tシャツがボロい😂


NIPLUX3




詳細はこちらから 



★TV・雑誌で紹介★NIPLUX NECK RELAX健康グッズ 健康器具 



大事な人への
プレゼントにぴったりの
お値段だと思います🙌

この記事はこちらの続きです



 karada1




karada6



karada2



karada3




体4



karada4




イラスト6karada7



karada8



karada9




これは少しややこしいので
田口さんのYouTubeで見ると
コツを掴みやすいと思います




karada10




お世話になっている
パーソナルトレーナーの
田口さんのホームページはこちら



 


個人の状況に合わせて
 ストレッチのメニューを組んでくれるので
東京付近で本気で姿勢改善に取り組みたい!
..という方にオススメです





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インスタの方で
ハワイの腕時計リアクレアの
PRをさせていただきました

ハワイ
 
シンプル

ピンク色



どんな服にも合うので
とてもオススメです。


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それではまた〜! 

このお話は
こちらの続きです 





退去費22万
キレながらも
なんとか駅に到着した





いよいよ
ちゃーくんと
しばしのお別れだ






ちゃーくん
「ただっちさぁ」



 zikann1





引っ越し費用をケチって
同日にしちゃったから
見送る時間がないんだ






もしあったとしても
悲しいし、照れくさいから
行きたくなかったのだけど






zikann5





なぜだか
何を喋っていいか
わからなくなって





しばらく黙っていた






電車の揺れる音だけが
響き渡っている





そして
何駅かすぎたところで
ちゃーくんが口を開いた






ちゃーくん
「あー心配だなぁ」



zikann8





ちゃーくん
「添加物も良くないんだからね」

「トイレの電気もちゃんと消すんだよ」

「外出するときは
エアコンちゃんと消しなよ」

「戸締りもちゃんとして」






あー
うるさいうるさい






最後の最後まで
うるさいちゃーくんだ







ちゃーくん
「あと」





zikann4





その言葉を聞くなり
鼻の奥が
ツーンとした






口うるさいし
おせっかいだし
細かいし、たまに偉そうだし






一緒に暮らしていると
めんどくさいことが
たくさんあった





だけど



zikann2





誰にも何も
言われなくて
好き勝手できること





それはそれは
とても楽なのかもしれないし






ほっといて欲しいって
何度も思った






だけど





zikann3





自分に関心を
持ってくれてる人が
絶えずそばにいることって
幸せなことなのかもしれない






そんなこと考えて
じわっと涙が出てきた






続く
________________



すみません
うつっぽくなったり
風邪をひいて寝込んだりで
更新が途切れていました

いつも応援してくださり
本当に
ありがとうございますm(_ _)m


_________________




ただっちの新刊
夫がいても
誰かを好きになっていいですか?
発売されました🙌



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よければぜひ〜!
 




いつもありがとうございます!


今回の投稿は
姿勢改善のお話になります。


写真なども載せているので
実写が苦手な方は
ご遠慮ください



hyousi1




肩こり1


肩こり2




「スマホ首」という言葉が
流行っているけど





私はゲームや漫画で
早々に姿勢が終わっていた






そして、これはきっと
リアルガチの猫背の人にしか
分からないことだろう




肩こり3



katakori4




他にも
ストレッチをしてみたり
ぶら下がり健康器を買ってみたり
色々やってみたけど
全くダメ。





(多分)肩こりのせいで
頭痛が起こったり
微熱が出たり





弊害は多々あるけど
もうその状態が
私のデフォなんだと
結論付けた





肩こり6
リングフィットは
本当無理しちゃダメです






病院に行ったところ
ストレートネックで負荷がかかりすぎて
首〜肩の捻挫が起こったとか
なんとか言われた






肩こり7





肩こり8
願望ノートに書いたことなのでびっくり..




肩こり導入




そしてこれが
今の私の姿です....





現状1



姿勢を治すついでに
二重アゴや
腹回りのお肉も改善して
美ボディを目指します




パーソナルトレーナーの
田口さんのホームページはこちら






これは
このシリーズの
次のお話にも書くことですが


肩や背中が凝って
頭痛やめまいが起こる...という方は
是非実践してみてください

疲れやすい人は
普段から体に余計な力が
入っているそうです
正しい深呼吸をして
力を抜いてみるとよくわかります








それでは、また〜! 





前回の記事に
たくさんコメントくださり
ありがとうございました






退去費22万円...


bottakuri1


読者さんに教えて頂いて
経年劣化の範囲について
調べてみたところ





どうやら
契約書に書かれていない場合は
畳の日焼けは経年劣化に
含まれるらしい





無駄にお金を
払ってしまっているなら
すぐにでも返してもらいたい...






だけど
少し気がかりなのが



bottakuri2



社宅の場合は
一般的な賃貸とは
別のルールが存在する
可能性もあるのかな?





その辺が分からないので
弁護士に相談してみないと
いけないな、と思っています






手っ取り早く
ちゃーくんに
動いてもらいたいけど





bottakuri3




退去費が
なんだかおかしいと
一度上司に相談して





我慢して払うしかない
...という返答を
すでに頂いてしまったので





改めて
突っ込むのは
ちょっと気まずい...





私が大家さんに
退去費について話をする時点で
ちょっと迷惑かもしれない






だからと言って
諦めてしまっては





bottakuri4




もしかしたら
社宅の場合は法律が
違うのかもしれないけれど






大阪の社宅では
雑に住んでいたのに
退去費が一銭も
かからなかったということは






東京の社宅では
管理人さんが
法律を把握していないとか
何かがおかしい可能性がある






...と思ったのです






とりあえず今は
別件で管理人さんに
書類を貰いに行く予定があるので





それが終わってから
異議を申し立ててみようかな、
と考えています
(険悪な感じになるとアレなので)






とにかく




ぼったくり5




また進展がありましたら
報告します〜!




ただっちの新刊
夫がいても
誰かを好きになっていいですか?
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これはもくじです
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主人公のハルが見つけた
「本当の幸せ」とは?



ぜひ最後まで読んでみてください。




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それでは、また〜!




いつも読んでくださり、
ありがとうございます。



突然ですが
KADOKAWAさんより
『夫がいても誰かを好きになっていいですか?』
が10/16に発売します🙌




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夫がいても2


夫がいても3


新刊のお知らせ3




このブログでも
しばらく掲載する予定です
(予定ではかなり後半まで)


自分の中で
不倫を合理化していく
過程を生々しめに描いた内容です。
苦手な方はご遠慮ください


ぜひよろしくお願いいたします🙇‍♂️



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この記事は
こちらの記事の続きです 





新幹線の改札の中まで
お見送り?





やだよ、そんな
ドラマチックな別れは。





そう言って
とりあえず断った






ちゃーくん
「えぇ・・・」





わか1
 





「ピーンポーン」






そんな話をしていると
家のインターホンが鳴った






わか2





大家さんの立会いのもと
業者さんが部屋の状態を
チェックしてもらう時間だ





大阪の社宅のときは
なんの問題もなく
退去できたけれど....






今回はなんだか
雲行きがあやしい




わか3






業者さん
「はい、完了です!」

「合計で・・・」




イラスト2








に・・・にじゅうに・・・?







うそでしょ?






たったの2年しか
いなかったのに・・・?





わか5






内訳は
こんな感じだった





IMG_9683





畳の部屋は
ほとんど使ってなかったけれど






カーテンの隙間から日が漏れて
色が変わってしまった部分を
変えなきゃいけないそうだ






なんてこった






ただっち
「あの、塗装って・・・?」






業者さん
「ああ・・・」





わか6





その小バエのような
小さな汚れ・・・





本当に一面全部
塗り替えなくちゃ
いけないの・・・?





突然の出費に
放心状態になっていると
大家さんはこう言った






大家さん
「みなさん普通は50万くらい
かかりますので」

「とってもキレイに使われていて
びっくりしましたよ〜」





そんな感じで
褒めてもらったけど
なにも嬉しくなかった





退去費って一般的に
こんなに厳しいものなのだろうか






よくわからなくて
イライラ&放心状態で
退去し、駅へと向かった





わか7




ちゃーくんとお別れまで
電車に乗って...
あと20分だ




ドラマチックなお別れは
絶対イヤだけど






こんな変な雰囲気で
お別れの方が
もっとイヤだなって思った





つづく


今日はお知らせのために
もう一度更新する予定です



ラインで更新通知を
受け取ることができます




インスタTwitterもやっています
よければぜひ〜!

インスタの
ただっちのくらしアカウントでは
一人暮らしの様子を
あげたりしています。



今年の2月にこんな本を
出版しました

IMG_9681



最初は
東大の学部の方を
目指していたのですが...

学部の方を
そのまま受けていたら
落ちていたと思います😟


IMG_9682



最近読み返しましたが
そのときの気持ちが
包み隠さず書いてあって

恥ずかしくなったと同時に
初心にかえって頑張ろうという
気持ちになりました🙌

人生思いっきり変えてみたい!
そんなことを考えたことがある方に
おすすめの一冊です☺︎



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それでは、また〜!