
前回の話は
オカルト嫌い夫VSスピリチュアル妻です
東大本編一覧は
日常のお話は
東大大学院の院試の
英語試験の前日になった
こう見えても私は
ものすごく繊細で
これまでの人生で
大切な試験の前日...
ぐっすり眠れたことが
ほとんどない

ものすごい
寝不足の状態で受験した
結婚式や顔合わせ前日も眠れなかったなぁ
頑張れば頑張るほど
前日の夜興奮しちゃって
全く寝付けなってしまう
もちろん
今回も眠れないだろう
もう分かりきってる
だけど...
やっぱり最高学府だし
脳みそをフル回転させなきゃ!
ってことで
最後の悪あがきとして
前々日4時間睡眠にして

前日には
もれなく気絶するように
眠れるような工夫をした!
極めつきには
寝る1時間くらい前に
眠くなる副作用のある
薬も飲んでやった
そこまですると流石に
夕方くらいからずーっと
眠くて眠くて気絶しそうだった
そしてその日は
計画通り眠た〜い状態で
布団に入ることができた
ふふふ

明日はきっときっと
最高の答案用紙を提出
することができるはず
あぁあぁあぁ
眠たい
うん・・・!
いける!眠れるぞ!
胸を躍らせていると
隣からちゃーくんのイビキが
聞こえてきた・・・
いいなぁ
ちゃーくんはいつも
5分以内に入眠できてさ
私なんか通常
入眠するのに1時間くらい
かかっちゃうけどなぁ
うん?

すっと意識が飛ぶ感じ?
記憶が途切れる感じ?
考えてることが
じわじわ夢に変わっていく感じ?
気になって仕方ない
・・・いや
そんなことより眠らなくっちゃ
・・・・

やばい
目が覚めて来た
よし!スマホで
一瞬で眠れる方法を調べて
試してみるとするか
なになに?
4秒かけて鼻から息を吸い
7秒息を止めて
8秒かけて口から息を吐く?
よしやろう

あっ....
なんだか
脳内酸素が薄くなって
眠りに入れそう....
うん...うん....
意識がどんどん.....

だ、だめだ....
眠りの瞬間が
気になりすぎて
脳内がパーティ状態だ
なんだろうね
眠りの瞬間って....
うわぁ

そして

つらぴっぴ
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です。(最初はどんよりしてます)
人の内面に関する記事です
___________________
ちゃーくんの上司がウチで皿を洗ってた話を読む

いつ誰がお家に来てもいいように
ある程度整理整頓しとかなきゃなぁ
・・・と思いました😱
元にあった場所に戻す!
それを徹底するのが地味に難しいです。
それでは、また明日!
インスタで哲学の漫画を描いています
ラインで更新通知をお送りします。
コメント
コメント一覧 (8)
意識するとさらに眠れなくなりますよね。最近は眠れなくても、目をつむってれば、眠れていることになるということを信じて、寝ることを諦めます。諦めて、横になってると2時間くらいは寝れますよ。
脳内で「あ」って文字を映像として思い浮かべてそれだけに集中すると、落ち着くって聞いたことあります。頭の中で「あ~~~~」って言い続けるって。
雑念を広げていかないように、って結構難しいですよね。ここ数年は薬屋さんで睡眠改善薬(ドリエルとかリポスミンとか)買って帰省時とか利用してます。
普段は炭水化物を多めにとると眠くなります!
数年前に4夜連続してライブイベントに参加した時は、ずっと寝不足で…最終日には朦朧としてるけど異様なハイテンション…という状態でした😅
寝るときってどんな感じだったかな、とか、普段なら気にならないことが気になり始めて、結局、眠るまでにいつもより時間が掛かってしまうという……。特に、大事な日の前日であればあるほど。
意識的に「何も考えない状態」を作り出すことでなんとか最近は眠れるようになりました。
頭の中で考えていることを、頭から意図的に追い払って空っぽの状態を作り出すと、最近は眠れるようになりました。